Fødselsforberedelse.
Trin for trin kursus:
Trin For Trin er for dig der har brug for at lære tingene i små bidder. Her lærer du en eller to ting og har mulighed for i fred og ro og øve det til næste gang vi ses. Der er under forløbet fri adgang til at kunne ringe og skrive til mig med alle de spørgsmål du måtte have.
- Trin 1. Her lærer du hemmeligheden bag at kunne arbejde sammen med din krop i fødslen, Vi skal arbejde med 2 trin på dette modul som er kombi. afspænding og ve-vejrtrækning. Så når du går fra dette trin vil du vide nøjagtig hvad du skal gøre hver eneste gang der kommer en ve.
- Trin 2. Her lærer du alt om presseteknikken, hvad du skal gøre for at mindske risikoen for at briste, og hvilke stillinger der kan hjælpe dig bedst på vej hvis der skal være mest mulig power på presset, eller hvordan du kan holde igen så det ikke går for stærkt. Du skal også lære alt om hvordan du kan smertestille dig selv via de hormoner som sætter ind i fødsels arbejdet og hvilke der påvirker dig dårligt.
- Trin 3. Er for din partner, her vil være helt konkrete tips og tricks til hvordan du bedst muligt støttes i fødselsforløbet. Hands on værktøj så den der kender dig bedst, kan blive din bedste støtte.
- Trin 4. Her får du muligheden for at lære et redskab som du også kan bruge i mange andre sammenhænge, nemlig visualisering. Jo flere gange du kører af den samme vej jo mere genkendelig bliver den og jo mindre skal du koncentrere dig om hvor skarpt det næste sving er eller hvor du skal dreje det samme kan overføres i fødslen. Du vil få viden om amning og tips og tricks til at få den bedste start med mest mulig søvn om natten
Pris: 1895,- kr.
Intensiv kursus:
Er for dig der vil lære det hele på en dag. De 4 forberedelses trin gennemgåes og øves på en dag. Det er til dig der ikke kan eller har mulighed for at mødes over fire gange. Dagen består af nøjagtig det samme indhold som Trin for trin kurset.
- Trin 1. Her lærer du hemmeligheden bag at kunne arbejde sammen med din krop i fødslen, Vi skal arbejde med 2 trin på dette modul som er kombi. afspænding og ve-vejrtrækning. Så når du går fra dette trin vil du vide nøjagtig hvad du skal gøre hver eneste gang der kommer en ve.
- Trin 2. Her lærer du alt om presseteknikken, hvad du skal gøre for at mindske risikoen for at briste, og hvilke stillinger der kan hjælpe dig bedst på vej hvis der skal være mest mulig power på presset, eller hvordan du kan holde igen så det ikke går for stærkt. Du skal også lære alt om hvordan du kan smertestille dig selv via de hormoner som sætter ind i fødsels arbejdet og hvilke der påvirker dig dårligt.
- Trin 3. Er for din partner, her vil være helt konkrete tips og tricks til hvordan du bedst muligt støttes i fødselsforløbet. Hands on værktøj så den der kender dig bedst, kan blive din bedste støtte.
- Trin 4. Her får du muligheden for at lære et redskab som du også kan bruge i mange andre sammenhænge, nemlig visualisering. Jo flere gange du kører af den samme vej jo mere genkendelig bliver den og jo mindre skal du koncentrere dig om hvor skarpt det næste sving er eller hvor du skal dreje det samme kan overføres i fødslen. Du vil få viden om amning og tips og tricks til at få den bedste start med mest mulig søvn om natten
Pris: 1895,- kr.
Ring eller mail for flere oplysninger, jeg laver kurser der passer bedst til dig. Mail til hej@engodfodsel.dk eller ring på 30 20 42 01 for mere information eller for at booke en aftale.
Doula / Fødselshjælper.
Doula, var et ord jeg for første gang stødte på, da jeg var gravid første gang i 2007. Jeg blev ret fascineret over, hvor stor en forskel en doula ville kunne gøre for et fødselsforløb, men jeg er jo jyde og min mand er det med stort V for vestjyde. Fødslen skulle bare være VORES oplevelse, sammen med en jordemoder og ikke med hverken mor, svigermor, veninder eller en doula for jeg kunne vel sagtens klare en fødsel uden. Som mange førstegangsfødende var jeg ikke angst eller bange, selvfølgelig spændt, men alligevel ved godt mod. Hvis jeg havde vidst, hvad jeg ved i dag, og hvis jeg kunne skruen tiden tilbage, så havde jeg helt sikkert taget en doula med til min fødsler.
En doula’s tilstedeværelse under en fødsel er den vigtigste og bedst dokumenterede non-farmakologiske smertebehandling der findes. Metaanalyser viser, at tilstedeværelsen af en doula medfører kortere fødselsforløb, mindre behov for smertelindring og færre indgreb i fødslerne” (ugeskrift for læger 2005).
”Tilstedeværelsen af en doula under hele fødslen kan
- reducere frekvensen af kejsersnit med op til 45 %,
- forkorte længden af fødslen med 25 %,
- mindske forbruget af smertelindring med 31 % og
- reducere forbruget af vefremkaldende medicin med 50 %”,
den såkaldte doulaeffekt (Klaus Marshall MD, The Doula Book). Vil du gerne se mere forskning på det så se med her
http://childbirthconnection.org/article.asp?ck=10174
Min erfaring har vist mig at det ikke bare er tørre tal, men de fødsler, hvor jeg har været med som doula, har aldrig været lange maraton, tværtimod. Den længste fødsel jeg har været med til startede kl 18 og lille Storm var født kl 02.15 og det var en klog og mega sej førstegangs fødende. Det er altså kun 8 timer, hvilket er ret langt under, hvad man som tommelfingerregel vil sige en fødsel vil tage for en førstegangsfødende, hvilket i øvrigt er 0,5 cm i timen, hvilket vil sige ca. 24 timer
En Doula/fødselshjælper er til dig som:
- Vil have den samme kendte person med fra start til slut. Du ved ikke hvilken jordemoder der vil være til stede og hvor mange gange hun bliver skiftet ud i dit fødselsforløb. Din fødselshjælper / doula er der fra når, DU har behov for det og indtil din lille baby ligger på maven af dig.
- Vil komme styrket ud på den anden side af fødslen. Og dermed give dit barn og dig selv den aller bedste start, med mindre frustrationer og gråd til følge, og mere TRO PÅ DIG SELV.
- Vil have en tættere oplevelse med din partner, da han ikke skal være praktisk, men omsorgsfuld for dig. Han vil hele tiden blive guidet og støttet så han på bedste vis kan støtte dig.
- Vil opleve færrer smerter i fødselsforløbet – det er bevist at kvinder som har en fødselshjælper ved deres side har mindre brug for medicinsk smertelindring.
- Gerne vil have en god fødselsoplevelse
- Vil tilføre en ekstra stærk resource til dit fødeunivers, uanset om det er hjemme eller på hospitalet.
- Gerne vil være helt tryg ved at føde, måske har du langt fra hjemmet til fødestuen? og ikke vil risikere at stå alene på hovedvej 15, hvis nu, lige præcis dit barn, gerne hurtigt vil til verden.
En doula vil ikke tage rampelyset for jeres helt specielle oplevelse, tværtimod vil hun være en resource der bringer jer tættere sammen og giver en endnu bedre oplevelse af fødselsforløbet. I de forsøg der er lavet med doulaer er der altid 100% tilfredshed efter forløbet.
Jeg har 100 % tilfredshedsgaranti ved min ydelse som Doula.
Prisen for en doula finder du HER